季節に合わせてしっかりと肌の露出してますか？
肌の露出はお仕事中でも女らしさをしっかりアピール出来る大切な事。
春、夏、秋、冬、に合わせて肌をきちんと露出して女性らしさをアピールしましょう！
その中でも首の露出が実は一番大切なポイントです！
この首の露出をして女性らしさを演出しましょう♪
春限定の肌見せの準備を始めましょう。
出典： weheartit.com
春だから肌見せの準備はまだ大丈夫？
いえいえ、春限定のケアを始めましょう。デコルテから首、手首や指、足首のケアをして
チラッと春服から覗く肌から美しく。＊首～デコルテ
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冬はタートルネックやマフラーなどで隠していた首を春はしっかり見せます。
細い首やくっきり出た鎖骨はセクシーで女の子らしさをアップさせてくれます。■顔と同じスキンケアをして
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首～デコルテは顔と皮膚が近いので顔と同じケアをしましょう。
デコルテや首は年齢が出やすい部分。
保湿とUVケアをしっかり行いましょう。デコルテは基本的に顔と同じケアが効果的です。もちろんボディ用をデコルテ部分に使用しても全く問題はありませんが、顔用の化粧品の方が肌への浸透性や保湿効果の高いものが多く効果も出やすいです。
デコルテは顔と同じように、紫外線も浴びやすく刺激も受けやすい部分なので、顔と同じように丁寧なお手入れを行いましょう。
出典： hadalove.jp
▷保湿は化粧水＋乳液を伸ばして
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顔に使う化粧水・乳液で首～デコルテを保湿しましょう。
顔につけた後、スーっとデコルテまで伸ばして。顔に伸ばした時についでに伸ばせば簡単に保湿できちゃいます。
乾燥が気になる時はクリームもプラスしてみて。▷UVケアもしっかり行いましょう。
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デコルテだって紫外線のダメージを受けています。
紫外線は肌のくすみやシミの原因になります。肌荒れ予防のためにもUVケアが大切になります。
見える場所だけでもいいので、お出掛け前にさっと塗りましょう。同じように肌を露出している顔や腕に比べても、紫外線対策や乾燥から守るケアが不十分になりがちです。また、寒い冬場はマフラーなどで覆われていることもありますが、紫外線を浴びない一方で、繊維による摩擦刺激をうけています。
年間を通して、シミやシワ、肌荒れといった肌トラブルが起こりやすくなっています。
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■マッサージでスッキリした首元に
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スッキリした細い首はマッサージで手に入れて。
マッサージは顎からスタートします。
保湿などして滑りやすくしてから行ってください。【ステップ4】（左）（中央）親指をあご先の骨の内側にグッと入れ込み、そのままフェイスラインの骨に沿って耳の下まで親指を移動させる。耳下腺をプッシュしたら、先程と同じように親指を動かし、あご先まで戻す。この動きを数回繰り返す。
【ステップ5】（右）手のひらで首全体を、首の上部から鎖骨に向かってさする。（首を伸ばしながら行い、筋肉の張りをほぐすように意識しましょう）。
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痛気持ちいいくらいの力でマッサージ。
リンパが流れている事をイメージして行いましょう。
マッサージが終わったらスッキリしているはず。【ステップ6】中指と薬指で鎖骨を挟み、内側から外側に向かってさする。
【ステップ7】息を吐きながら、内側から外側へ向かってデコルテをさする（息を深く吐くと、息を吸うときも自然と深く吸い込むことができ、よりリラックスできます）
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＊手首～指先
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手～腕は人にとっても見られています。
なのにケアをしないの？腕から指までしっかり美しい肌にしましょう。
■指の毛・腕の毛はしっかり処理してる？
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可愛いネイルや指輪をしていてもムダ毛があっては台無し…
見逃しがちな、指の毛や手首・腕の毛をしっかり処理しましょう。腕はT字カミソリでもOKですが、手首や指の毛はI字カミソリがおすすめです。
クリームなどで滑りやすくして肌のダメージを少なくしてから行いましょう。指毛が生えている方向に沿って、処理をしましょう。
生えている方向の逆から剃る方が剃りやすい、と思う方もいますが、一説では逆から剃ることで毛が埋もれてしまうことがあるそうです。出典： hadalove.jp
■爪は黄金比の長さに
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テキトーに切りがちな爪には、黄金比があるのです。
黄金比にカットするだけですらっと長い指に見せてくれます。爪を切る時は爪やすりがおすすめ。
爪切りは切る時のダメージが大きいので二枚爪の原因に。爪の白い部分の黄金比はピンクの部分の3分の1。
この長さをイメージしてカットしてみてください。セルフネイル派もこれをイメージすればもっと綺麗な指先になるかも。
長さは爪本体の長さの1/3まで伸ばすと美しく見えます。
それ以上伸ばすと折れやすくなります。出典： www.asahi-kenko.com
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＊足首
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丈の短いスカートを履きたくなったり、素足が増える時期。
足首が細いと華奢に見え女性らしい印象に♡■マッサージで細い足首を作る
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脚はむくみやすい部分なのでマッサージが大切なのです。
クリームをたっぷり塗って細い足首を作りましょう。足首をグルグル回してコリをほぐしてあげましょう。
足首をまわします。足の指と手の指を恋人つなぎして、ギュッと奥まで入れる。きっちりつかみながら大きく足首をまわしましょう（内回し外回しを10回ずつ）。
足首は固まりやすいので、柔らかくしてあげることが大切。柔らかくないとトラブルに繋がる恐れも。
出典： www.glitty.jp
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脚の甲もむくみやすいのでしっかりマッサージをしましょう。。
親指で指から足首の方に骨に沿ってマッサージ。
スーと足が軽くなりますよ。足の甲の骨と骨のあいだを押します（×3セット）。
夕方になると骨が見えなくなるくらいにむくむ場所。痛い人はむくんでいますよ！出典： www.glitty.jp
出典： mukumi-club.net
最後にアキレス腱の部分をほぐしてあげましょう。
脚のむくみをふくらはぎに流すイメージでプッシュ。
ここを揉むだけでも気持ちいい♡足首にはリンパ節があるので、さすって老廃物の滞りを開放させます。
出典： mukumi-club.net
■むくんだ時にツボ押しケア
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マッサージがめんどくさい。
そんな人はツボ押しもおすすめ。
ツボ押しならむくみやだるさを感じた時にすぐ行えます。
出典： konenki-iyashi.com
八風（はっぷう）と解谿（かいけい）といわれるツボ。
脚が重い～と感じたときにもおすすめのツボです。「八風（はっぷう）」
足の甲側。足指の股にあるツボです。全部で4か所あります。「解谿（かいけい）」
足の甲側。足首の関節部分の中央にあるツボです。腱（けん）と腱の間にあります。出典： konenki-iyashi.com
出典： zi-gen.com
マッサージでも刺激したアキレス腱にもツボがあります。
これなら靴を履いていても刺激出来ますね！
ツボに指を置いてほぐすようにゴリゴリ刺激しましょう。太谿は「内側のくるぶし」と「アキレス腱」の間にあります。
指でなぞると少し窪んでいる箇所があるのが分かります。そこがツボです。出典： zi-gen.com
《もっと魅力的に…♡》
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低めのヒールで足が疲れにくく合わせやすいサンダル。足が綺麗に見える細めのストラップです。ウッドのような表面感のスタックヒールで夏のラテンテイストにぴったり合います。
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フラワーのカットワークデザインが春らしいアンクルストラップパンプスです。
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春服からちらりと覗く肌。
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出典http://mery.jp/233859
出典https://www.cosme.net/biche/articles/bUBapP1t
