疲れ目を簡単に直せるちょっとした裏ワザ

4月 23, 2016 by stogif in 美容

現代人はより夜型人間が増えていっているとされてます。

そんな夜型人間の大敵はクマなど「疲れ目」。

これってほっておくとどんどんと治りにくくなるのご存じですか？

今回は簡単に治せるちょっとした裏ワザを発見したのでご紹介☆

まずは頭皮のコリをCHECK！

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頭皮のコリやむくみは老け顔の原因に！頭頂部の地肌がつまめる、もしくはつまめるけど痛みがある場合は頭皮にコリやむくみがある証拠です。目が疲れたと感じる前にマッサージでほぐして老け顔を防ぎ目元をぱっちりさせましょう。

スキマ時間で”ぱっちりデカ目マッサージ法”

こめかみ

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手をグーの状態にして、第一関節と第二間接の間を使ってくるくると円を描きながらゆっくりと10秒マッサージします。無理に押しすぎず気持ちいいと思う力加減でするのがポイントです。

眉間

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親指を眉間に沿うように置き、そのまま眉間を軽く押し上げるようにゆっくりと5回押しましょう。パソコンなどを長時間使用する場合は1時間に1回マッサージを挟むとより効果的です。

目の周り

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疲れ目は目の周りの筋肉が固まることが原因で起こります。この筋肉を意識して動かすことでぱっちりとした目元を作ることができるのです。

まずは5秒間目をギュッと閉じ、思い切り見開きます。次に目を大きく開いたまま8の字を描くように目を動かしましょう。これを計5回ずつすればOK♪

おでこ

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意外に知られていないのがおでこのコリ。パソコンやスマホをじっと見ていると表情筋が固まり老け顔の原因に。おでこのコリを解消するだけで目元をすっきりとさせることができます。

人差し指・中指・薬指を使っておでこ全体をくるくると回しながら15秒マッサージしていきます。眉やこめかみ、生え際までマッサージすると顔全体の筋肉もほぐれます。

お手軽マッサージで魅力的なパッチリ瞳に♡

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