風俗で働いている女性は、お客さんとのトラブルや、お店のスタッフと合わなかったり、なにかとストレスを抱えてしまうことが多い職業ですよね。

なんとか立ち直らないといけないんだけど、なかなか難しい。

そこで今回は、自分がメンタルが弱いと自覚してしまう特徴をまとめてみました。

逆境に立ち向かうことができず、すぐに心が折れてしまったり、ストレスで体調を崩してしまったり。誰にでも気弱になる瞬間はあるものですが、その頻度が多かったり、落ち込み方がひどかったりすると「自分自身のメンタルが弱いのでは？」と感じてしまうこともありますよね。今回は、女性たちがメンタル面の弱さを感じた瞬間について聞いてみました。

■人の言葉を引きずってしまう

・「人から冷たいことなどを言われると、引きずってしまうから」（29歳／学校・教育関連／専門職）

・「怒られたり失敗したことをいつまでも気にしたりしているとき」（31歳／その他／クリエイティブ職）

・「打たれ弱いのできついひと言は結構凹むし、引きずる」（31歳／金融・証券／事務系専門職）

周囲の人からキツい言葉をかけられるといつまでも引きずってしまったり、それが原因で消極的になってしまったり。まわりのことなんて気にしないでいられるのが一番でしょうが、どうしても気になってしまうという人は叱られたり失敗したりしたことをバネにして、強くなる努力が必要かもしれませんね。

■ストレスで体調が悪くなる

・「会社の一大イベントで司会に抜てきされたとき、緊張などから便秘になりかなりの腹痛を催した」（28歳／電力・ガス・石油／事務系専門職）

・「自分ではそんなに悩んでいるつもりはなかったのですが、メンタルは傷ついていたようで、帯状疱疹になったとき実はメンタル弱いなって思いました」（29歳／医薬品・化粧品／秘書・アシスタント職）

・「嫌なことが立て続けに起こると胃が痛くなってくる」（30歳／機械・精密機器／事務系専門職）

・「職場のストレスからじんましんが出たとき。右側に苦手な人のデスクがあるとき、見事に右腕が発疹だらけになった」（30歳／食品・飲料／販売職・サービス系）

・「嫌な上司に当たって拒食症に。40キロぐらいまで痩せた」（31歳／金融・証券／事務系専門職）

ストレスを感じたときには体調が悪くなってしまうという人もいるようです。心と体は強く結びついているものなので、ストレスが大きくなると体が耐えきれずに悲鳴を上げてしまうのでしょうね。不調を感じたときには、リラックスできる場所で気持ちを落ちつけることが大事かも。

■すぐに泣きそうになる

・「ちょっとでも注意されると反射的に涙腺が緩んでしまう」（34歳／金属・鉄鋼・化学／事務系専門職）

・「ちょっと怒られたくらいで、心が折れそうになるとき」（33歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）

・「新しい環境になるたびに落ち込むとき。ポジティブに考えられないから」（28歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）

悲しいことがあったときに涙が出るのと同じようにネガティブな気持ちになると泣きたくなる。自分は弱いと思わず、泣くことで気分を切り替えているのだと思えば少しは前向きになれそう。感情のままに泣くことはストレス解消に効果があると言われているので、無理に我慢する必要はなさそうですよ。

＜まとめ＞

メンタルが弱いと自分自身でも感じている女性は少なくなさそうですが、ストレスを感じるほどがんばっているからこそ、その気持ちが突然折れてしまうのでしょうね。どんなに強い人であってもずっとストレスにさらされた状態を続けることはできないもの。泣きたくなったり、体の不調を感じたりしたときは、自分にとっての限界というサイン。そこで、メンタルが弱いと落ち込まずに気分転換のタイミングだと考えてみるといいかもしれませんね。

出典：http://woman.mynavi.jp/article/160429-15/

出典：http://woman.excite.co.jp/article/beauty/rid_Escala_20160426_5687124/