風俗嬢のみなさんも仕事を頑張りすぎたり、プライベートでうまくいかなかったりした時など、

むしゃくしゃすることはありませんか？

そんな時、食べ物でストレスを発散される方も多いと思います！

そこで今回は、そんな時に食べてる物についてまとめてみました。

おなかがすいているわけではないけれど、むしゃくしゃした気分を吹き飛ばすためにドカ食いしてしまう。食べることでストレスやイライラを解消するという人は少なくなさそうですが、そんなときに食べたくなるのはどんなもの？　今回は、気分をリセットするために女性たちが食べたくなるものについて聞いてみました。

■甘いもの

・「アイスやケーキなどちょっとリッチなものを食べたいです。あまりにも疲れたときやいいことがあったときはハーゲンダッツを食べます」（31歳／建設・土木／事務系専門職）

・「ケーキ。甘いものを食べると幸せな気分になれて気分がリセットされる」（28歳／ソフトウェア／技術職）

・「洋菓子。エクレアとかシュークリームを何個かまとめて食べる」（30歳／小売店／販売職・サービス系）

チョコレートやケーキなどの甘いものに含まれる糖分は、幸せな気分にしてくれるホルモンの分泌を促してくれるとも言われています。普段はできるだけカロリーの高いものを控えようと努力している人もイライラした気分をリセットするために、「今日だけは」と甘いものを食べることが少なくなさそうです。

■歯ごたえのあるもの

・「ポテトチップス。バリバリ食べたいから」（32歳／学校・教育関連／技術職）

・「固いお煎餅。バリバリ噛み締めたい」（32歳／自動車関連／技術職）

・「肉まん。温かくてふわふわしてる肉まんに思いっきりかぶりつくとちょっとストレスがやわらぐ気がする」（26歳／印刷・紙パルプ／事務系専門職）

・「スニッカーズ。がっつり濃厚な味で満足感がありながら、よく噛まないと食べられないということでちょっと冷静になれるから」（32歳／生保・損保／営業職）

バリバリ、ポリポリと音を立てて食べられるものは、その歯ごたえが「食べた」と満足感を感じさせてくれそう。イラッとした気分を歯ごたえのいいものにぶつければ、食べ終わるころには気分もスッキリ。食べ終わるまでに時間のかかる固いお煎餅なら食べ過ぎも防げるので、ダイエット中でも安心ですね。

■とにかく量を食べたい

・「焼き肉の食べ放題！　いろんなものをたくさん食べてストレス発散します」（28歳／マスコミ・広告／クリエイティブ職）

・「食べ放題スイーツを女友だちと食べに行く」（25歳／医療・福祉／専門職）

・「和食。おかずがいっぱいあると食べることだけに集中できるので、むしゃくしゃを忘れてしまうから」（26歳／自動車関連／技術職）

むしゃくしゃしたときは、とりあえず食べることに集中したいということで食べ放題に行く人も。何をオーダーするか考えなくても目の前にあるものを手あたり次第食べられるし、お値段もお得。食べ終わったあとに散財したことを後悔せずにすみそうですよね。

■まとめ

むしゃくしゃした気分をリセットするには、いつもよりもガッツリ食べるとよさそうです。イラッとするたびに好きなだけ食べるというのは、あまりオススメできる方法ではないかもしれませんが、ほかの方法では解決できないときのとっておきの方法として使うのはアリかも。おいしいものはイライラしたときではなく、楽しい気分で味わいたいですもんね。

出典：http://woman.mynavi.jp/article/160420-12/

出典：http://ikejo.net/kareshi-onnatomodachi-160