本日のピックアップガールはClubSLOWではたらくななちゃんのご紹介！
最近記事を書くになたって、沢山の女の子と会ってお話しし、遊ぶため…筆者金欠ですございます（笑）
『ピラティス』との事。
ピラティスとは？
身体のコンディションを整える効果があり、体感だけでハンク、四肢も含めた筋力の強化、柔軟性向上、筋持久力の向上が期待出来る効果があるとの事！筋トレとは少し違い、ヨガと、体幹トレーニングを合わせためそっどのようです！
綺麗な女性の裏には、いろいろな努力があるんですね！
筆者も少しは見習わなければと思いました。
是非皆様も実践してみてください〜